リズムの中で喜びを見つけよう
2021年12月16日
自然には独自の リズム、色、波長があります。 人間も自然です。 私たちも自然と同じように 独自のリズムを持っています。 そのリズムを 思考、言葉、動きで表現することで 内なる喜びが生まれます。 独自のリズム回復トレーニン […]
☀️体からのサインに反応する☔️
2021年12月10日
☀️体からのサインに反応する☔️ 私たちの体は とても賢く敏感です。 自らバランスを維持し バランスが崩れると サインを送ってきます。 そのサインに気づかなかったり 無視したりすると 健康を失うことがあります。 だから、 […]
毎日の食事が瞑想に！食べる瞑想で食欲をコントロールしよう
2021年12月2日
ついつい食べ過ぎてしまう・・・ そんなことはありませんか？ どんなに体にいいものでも 食べ過ぎると体によくありません。 健康で長生きをしている人たちの 特徴のひとつが小食です。 食べる瞑想で 食事量をコントロールしましょ […]
心の余裕は感情コントロールから生まれる ／思考をコントロールできる明るい意識になろう
2021年11月26日
📺ILCHI TV📺 ネガティブな感情に浸ると 自分でコントロールできません。 人に接するときはいつも感情を眺められる明るい意識でいる必要があります。 明るい意識のとき思考を思い通りにコントロールできます。 感情に浸ると […]
～嫌な感情を洗う感情洗濯機、脳教育〜
2021年11月25日
ご存じですか？感情洗濯機？！ ～嫌な感情を洗う感情洗濯機、脳教育〜 １日に何度もさまざまな感情を感じます。 その中には大事にしたい感情もあれば、 嫌な感情もあります。 嫌な感情を洗うように浄化できる方法は ないでしょうか […]