2015年12月 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ

2015年12月27日

街ゆく人々をみても、なんとなくせわしない今日この頃。。 2015年の終了もまもなくですね。今年の目標は何でしたでしょうか。残りの日数はわずかですが、まだできることはあるはずです。最後まで、今年を十分過ごして、よい年 […]

2015年12月12日

イルチブレインヨガ池袋スタジオは、都心のビルの8Fにあります。美容院や他の教室の入ったビルをあがってくると、スタジオにたどりつきます。スタジオの中は広いスペースに広い窓がって、とても開放的！特に今のように冬晴れで日 […]

2015年12月7日

日頃、腸に着目し、腸を活性化するトレーニングを実施していますが、腸活性化にはもう一つ、マッサージがあります。ヒーリングと呼んだりするマッサージですが、この効果が驚きです。腸のかたくなった部分をほぐし、血液循環をよくす […]