キャンペーン実施中♪
2019年7月18日
イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、ただいま自然派健康生活応援キャンペーン実施中です＾＾ トレーニングは、全身を使った様々なエクササイズで 構成されており、体の感覚を刺激していくことで、 体・心・脳がバランスよく整い、脳 […]
自分の内面の声を聞く瞑想
2019年7月6日
池袋イルチブレインヨガでは丹田を鍛えるトレーニングの他、呼吸・瞑想もしております。 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や […]