豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!
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月別アーカイブ: 2019年7月

日々の体調管理に♪

日差しが徐々に夏を感じさせる季節になってきましたねヽ(´▽`)/ 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、先日より 丹田呼吸ヨガ体験クラスが開催されています^^ 早速、体験された方の声をお …

キャンペーン実施中♪

イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、ただいま自然派健康生活応援キャンペーン実施中です^^ トレーニングは、全身を使った様々なエクササイズで 構成されており、体の感覚を刺激していくことで、 体・心・脳がバランスよく整い、脳 …

自分の内面の声を聞く瞑想

池袋イルチブレインヨガでは丹田を鍛えるトレーニングの他、呼吸・瞑想もしております。 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や …

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