豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

インフォメーション

年末年始の営業日お知らせ

年末年始営業日のお知らせ 2019年12月29日まで通常営業 年始は2020年1月4日より営業開始いたします。 よろしくお願いいたします

臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせ 11月2日(土)研修のため臨時休業とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、よろしくお願い致します。 なお、11月3日(日)朝クラスより通常営業致します。

体験会のご案内

こんにちは^^ 先日の台風のあと、なんとなく体の調子が悪い…そんな方に朗報です☆ ★カラダとココロすっきり体験会★ 日時:10月15日(火)16日(水)10時~ 10月17日(火)18日(水)19時~    (1クラス約 …

丹田呼吸ヨガ体験クラス開催中!

なんとなく頭が重く、疲れがとれない…息苦しい…。そんな体験ありませんか?それは丹田呼吸システムが作動していないかもしれません。丹田呼吸をすると緊張が軽減しストレスをためにくくなり、体の不調も改善されます。行動力がつき、感 …

腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ第2弾!

先月からはじめた腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ、好評につき、第二弾開催決定しました~♪♪ まだまだ日によって残暑厳しいですが、皆さんの腸はお元気ですか? 誰でもかんたんにできるエクササイズとおへそまわりをほぐすワー …

スタッフブログ

希望

こんばんは^^ スタジオでは、トレーニングのあとに、お茶を飲みながらその日のトレーニングで感じたことを お互いにシェアする「分かち合い」の時間があります。 通いはじめて1か月たった会員さんの分かち合いの一部をご紹介させて …

なんでもできる♫

こんにちは!2020年幕開けしてすでに11日が経ちましたが、 いかがお過ごしでしょうか?^^ 今日はイルチブレインヨガの創始者のメッセージをお届けします^^ 世界一惨めな人は、自分のことを弱いと思っている人です。 どんな …

お疲れ様です

こんばんは☆ 今年もあと4日ですが、いかがお過ごしでしょうか? 1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか? 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄 …

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