豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

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腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ第2弾!

先月からはじめた腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ、好評につき、第二弾開催決定しました~♪♪ まだまだ日によって残暑厳しいですが、皆さんの腸はお元気ですか? 誰でもかんたんにできるエクササイズとおへそまわりをほぐすワー …

腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ開催のお知らせ

残暑を元気にのりきる秘訣は腸を活性化して温かく保つことです。 誰でもかんたんにできるエクササイズとおへそまわりをほぐすワークショップを開催します^^ 身体が冷えやすい方、代謝アップしてダイエットしたい方、便秘や肩こりが気 …

夏休み限定!ペア得開催中♥

イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、この夏お得なイベントを開催中! 期間中、おふたり以上で入会した方に選べる素敵なギフト券をプレゼントしています。 スタジオのトレーニングに興味をお持ちの方!(^O^) この機会に親子で、 …

今、本当に変わりたいあなた必見!

映画「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践セミナー開催します! 「ザ・シークレット」「引き寄せの法則」「原因と結果の法則」など、多くの法則がお金・健康・人間関係・幸せなどの秘密を明らかにしました。あなたは実践できてい …

丹田呼吸ヨガ体験クラス★

なんとなく頭が重い、疲れがとれない…息苦しい…。そんな体験ありませんか? それは、人間に元々備わっている丹田システムが作動していないかもしれません。 丹田呼吸をすると緊張が軽減しストレスをためにくくなります。 行動力がつ …

スタッフブログ

生活の中でできる瞑想

こんにちは(^O^)! 最近、瞑想に興味があるという方が増えている印象があります。 瞑想というと難しく考える方もいらっしゃると思いますが、 イルチブレインヨガ創始者の一指李承憲学長は生活の中でできる瞑想について提案されて …

1年

こんにちは(^O^) 9月6日。ちょうど、昨年の北海道地震から1年になります。 実は私、被災者でした(^^;) ライフラインがすべてストップした中で、日頃から食品や水などを準備しておく必要性を 実感したのはもちろんですが …

変化

こんばんは★ 蒸し暑い毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか? 何気ない日常過ごしていると、自分の将来に対し、色々な考えがよぎることはないでしょうか。 そんな時にピッタリな、イルチブレインヨガの創始者からのメッセージ …

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