豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

池袋スタジオ オンライン体験クラス実施中!お申込みはこちら

イルチブレインヨガ池袋スタジオへようこそ

イルチブレインヨガの特長

イルチブレインヨガの特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

イルチブレインヨガ池袋スタジオで人生の主人公に!

イルチブレインヨガ池袋スタジオは池袋駅から徒歩5分の、飲食店の多い賑やかな場所にありながら
スタジオ内は静かで、心が落ち着く癒しの場です。
会員さんは、ご近所の方と、駅が近いこともあり、通勤帰り寄って行かれる方が多くにいらっしゃいます。

イルチブレインヨガは、脳の潜在能力を自然に引き出す脳活性化ヨガです。
お一人お一人が、それぞれ自分の人生の主人公として、生き生きと過ごせるよう、お手伝いできればと思います。

イルチブレインヨガ池袋スタジオでお待ちしています!!

開催予定のヨガイベント

There are no upcoming events at this time

スタッフブログ

私=地球

こんばんは(^^)/イルチブレインヨガ池袋スタジオです。毎月15日は「地球の日! ...
続きを読む
/ ブログ

ポジティブ&ネガティブ

こんばんは(´∀`)イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 あなたはポジティブなほ ...
続きを読む
/ ブログ

丹田システム

こんにちは。 梅雨で雨の多い毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか? 体はどこも悪 ...
続きを読む
/ ブログ

脳を活用しましょう!

突然ですが、皆さんは何かやってみたいことはありますか? 仕事や勉強、その他実現し ...
続きを読む
/ ブログ

梅雨の時期

6月になりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 梅雨の時季は、湿度と気温がダ ...
続きを読む
/ ブログ

教わるより、考えるより、まず行動!

今日はILCHI希望の手紙よりメッセージを、お届けします 百見は一行に如かず 「 ...
続きを読む
/ ブログ

雨に対して思うこと^^

東京は今朝から雨でした。 みなさんは雨の日はどんな気分になりますか? 私は大雨の ...
続きを読む
/ ブログ

お腹まわりに効くエクササイズ♪

外出自粛が続くなか、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 お腹まわりが気になるよう ...
続きを読む
/ ブログ

3000人で地球瞑想しませんか?

イルチブレインヨガでは、一般社団法人ECOに賛助して、地球市民ムーブメントに参加 ...
続きを読む
/ ブログ

新聞記事に出ました!

イルチブレインヨガがオンラインクラスをスタートさせたことが、産経新聞の記事になり ...
続きを読む
/ ブログ

オンラインクラス、好評です

イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。 これまでスタ ...
続きを読む
/ ブログ

家で楽しめること

家から出なくても日常生活を楽しめる工夫を! ストレスを抱えたり、心がネガティブな ...
続きを読む
/ ブログ

スタジオアクセス

JR山手線池袋駅東口(北)を出て徒歩5分です。

〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-15-1 菱山ビル 8階

PAGE TOP