豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

インフォメーション

オンラインクラス開催中

イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、このたびの新型コロナ感染対策として、オンラインクラスをはじめました。 カメラ機能のついたパソコンもしくはスマホがあれば、いつでもどこでもイルチブレインヨガのトレーニングが受けられます。 …

年末年始の営業日お知らせ

年末年始営業日のお知らせ 2019年12月29日まで通常営業 年始は2020年1月4日より営業開始いたします。 よろしくお願いいたします

臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせ 11月2日(土)研修のため臨時休業とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、よろしくお願い致します。 なお、11月3日(日)朝クラスより通常営業致します。

体験会のご案内

こんにちは^^ 先日の台風のあと、なんとなく体の調子が悪い…そんな方に朗報です☆ ★カラダとココロすっきり体験会★ 日時:10月15日(火)16日(水)10時~ 10月17日(火)18日(水)19時~    (1クラス約 …

丹田呼吸ヨガ体験クラス開催中!

なんとなく頭が重く、疲れがとれない…息苦しい…。そんな体験ありませんか?それは丹田呼吸システムが作動していないかもしれません。丹田呼吸をすると緊張が軽減しストレスをためにくくなり、体の不調も改善されます。行動力がつき、感 …

スタッフブログ

オンラインクラス、好評です

イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。 これまでスタジオでレッスンを受けていただいた会員の方からは、 意外とスタジオとオンラインの差がなくトレーニングできるという声も。 また逆に、スタジオと違 …

家で楽しめること

家から出なくても日常生活を楽しめる工夫を! ストレスを抱えたり、心がネガティブな時は知らず知らずのうちに呼吸が浅くなりやすいです。 また、家の中だけで過ごしていると1日の歩数が驚くほど少なくなります。 ストレスの解消と運 …

オンラインクラス始めました!!

HOME 現在の社会情勢をかんがみ、イルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しい …

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