豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

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体験会のご案内

こんにちは^^ 先日の台風のあと、なんとなく体の調子が悪い…そんな方に朗報です☆ ★カラダとココロすっきり体験会★ 日時:10月15日(火)16日(水)10時~ 10月17日(火)18日(水)19時~    (1クラス約 …

丹田呼吸ヨガ体験クラス開催中!

なんとなく頭が重く、疲れがとれない…息苦しい…。そんな体験ありませんか?それは丹田呼吸システムが作動していないかもしれません。丹田呼吸をすると緊張が軽減しストレスをためにくくなり、体の不調も改善されます。行動力がつき、感 …

腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ第2弾!

先月からはじめた腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ、好評につき、第二弾開催決定しました~♪♪ まだまだ日によって残暑厳しいですが、皆さんの腸はお元気ですか? 誰でもかんたんにできるエクササイズとおへそまわりをほぐすワー …

腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ開催のお知らせ

残暑を元気にのりきる秘訣は腸を活性化して温かく保つことです。 誰でもかんたんにできるエクササイズとおへそまわりをほぐすワークショップを開催します^^ 身体が冷えやすい方、代謝アップしてダイエットしたい方、便秘や肩こりが気 …

夏休み限定!ペア得開催中♥

イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、この夏お得なイベントを開催中! 期間中、おふたり以上で入会した方に選べる素敵なギフト券をプレゼントしています。 スタジオのトレーニングに興味をお持ちの方!(^O^) この機会に親子で、 …

スタッフブログ

寒いときは…

こんばんは! 急に寒くなりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか?^^ 寒いときこそ、体の中から鍛えて、血液循環をよくしておくことが必要です。 例えていうなら、車のエンジンです。 エンジンが弱いとすぐに故障してしまいます …

カラダとココロすっきりしましょ♪^^

10月になり、すっかり肌寒くなりましたね。 先日の台風のあと、なんとなく体がすっきりしない…そんな声をよく聞きます。 なので、緊急企画しました★ ★カラダとココロすっきり体験会★ 日時:10月15日(火)16日(水)10 …

おはようございます★ 皆さんは脳のなかに、鏡があるという話を聞いたことがありますか? ネガティブなメッセージを何度も脳に入力すると、鏡にネガティブな姿が映り、それがまるで自分の本当の姿のように 脳をだまします。ネガティブ …

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