はじめての方も
安心して始められる
初めての方でも、自分のペースでご参加いただけます。
レッスン前の丁寧なご案内とサポートで、安心して体験いただけます。
はじめて体験の流れ
はじめての方も安心してご参加いただけるよう、 体験レッスンの流れをご案内します。
ご予約
Webまたはお電話でご希望の日時をお選びください。
ご来店・受付
スタジオにお越しいただき、 受付でお名前をお伝えください。
体調・ご希望の確認
当日の体調や運動経験、気になることをお伺いし、 無理なく体験していただけるようご案内します。
体験レッスン
呼吸や体の使い方をゆっくり体験。 心地よさを感じてください。
ご案内
レッスン後に今後のご案内をいたします。 無理な勧誘はありません。
所要時間は約120分です。お時間に余裕をもってお越しください。
はじめての方が安心できるポイント
クラス人数の目安
クラスは少人数制です。
一人ひとりの状態を見ながら、
無理なくご参加いただけるようご案内します。
トレーナーが
丁寧に案内
経験豊富なトレーナーが、 やさしく丁寧にサポートします。
無理なく参加できる
運動が久しぶりの方でも、 無理なく、心地よくご参加いただけます。
駅から通いやすい
池袋駅東口（北）から徒歩5分。 お仕事帰りやお買い物のついでにも便利です。
体験前の不安にお答えします
Qどんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。
更衣室もご用意していますのでご安心ください。
Q持ち物は何が必要ですか？
お水、タオルをご持参ください。
その他に必要なものは特にありません。
Q初心者でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
はじめての方も安心してご参加ください。
こんな方におすすめ
運動が久しぶりの方
体力に自信がない方でも、 無理なく始められます。
リラックスしたい方
ストレスを手放し、 心と体を整えたい方におすすめです。
自分のペースで始めたい方
まわりを気にせず、 自分のペースで続けられます。
スタジオの雰囲気を見てみたい方
まずは体験して、 スタジオの雰囲気を知りたい方へ。
まずは雰囲気を体験してみませんか？
スタジオの雰囲気やレッスンの心地よさを、
まずは気軽に体験してみてください。
あなたの新しい一歩を、
私たちがやさしくサポートします。
24時間受付中！
アクセス
イルチブレインヨガ池袋スタジオ
東京都豊島区東池袋1-15-1
菱山ビル8階
土・日曜日 10：00～16：30
※月間スケジュールにより営業することがあります
お客様の声
自分のペースで続けられています
周りと比べるのではなく、 自分の無理のない範囲で続けることを大切にしています。 レッスン後は、体も気持ちもスッキリした感覚があります。
公式サイト掲載の体験者の声より
自分と向き合う大切な時間に
呼吸や瞑想、体を動かす時間を通して、 自分の体の感覚に意識を向ける時間が増えました。 トレーニング後のリフレッシュ感も楽しんでいます。
公式サイト掲載の体験者の声より
シンプルな動きでもスッキリ
動きはシンプルでしたが、 終わった後に体や頭が軽く感じられたことが印象的でした。 呼吸法や瞑想も新鮮に感じました。
公式サイト掲載の体験者の声より
※体験談は個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
池袋スタジオのトレーナー紹介
はじめての方も安心
まずは体験レッスンから
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実際に体験してみてください。
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カクレミノ家の体験 ― イルチブレインヨガスタジオでの学びを、暮らしの中へ。
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お好みに合わせたブレスレット作成も可能です。
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