豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

インフォメーション

年末年始の営業日お知らせ

年末年始営業日のお知らせ 2019年12月29日まで通常営業 年始は2020年1月4日より営業開始いたします。 よろしくお願いいたします

臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせ 11月2日(土)研修のため臨時休業とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、よろしくお願い致します。 なお、11月3日(日)朝クラスより通常営業致します。

体験会のご案内

こんにちは^^ 先日の台風のあと、なんとなく体の調子が悪い…そんな方に朗報です☆ ★カラダとココロすっきり体験会★ 日時:10月15日(火)16日(水)10時~ 10月17日(火)18日(水)19時~    (1クラス約 …

丹田呼吸ヨガ体験クラス開催中!

なんとなく頭が重く、疲れがとれない…息苦しい…。そんな体験ありませんか?それは丹田呼吸システムが作動していないかもしれません。丹田呼吸をすると緊張が軽減しストレスをためにくくなり、体の不調も改善されます。行動力がつき、感 …

腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ第2弾!

先月からはじめた腸ヨガ&へそヒーリングワークショップ、好評につき、第二弾開催決定しました~♪♪ まだまだ日によって残暑厳しいですが、皆さんの腸はお元気ですか? 誰でもかんたんにできるエクササイズとおへそまわりをほぐすワー …

スタッフブログ

脳は変化する

こんばんは☆ イルチブレインヨガのトレーニングは「脳教育」をベースにつくられています。 普段使っていない脳の潜在能力まで活性化していきます。 昔は成人した脳は衰える一方だと考えられていましたが、 脳には変化する能力があり …

優しさ、感謝の心

こんばんは^^ 優しさや感謝の心は胸にあるツボと深い関係があります。 「私はもとからこうだ」こんな風に言う人は希望がありません。 ネガテイブな考えが大きくなりエネルギーが停滞すると 優しさや感謝の心がなくなります。 感謝 …

スマホ脳疲労に

こんばんは^^ 最近、スマホの見過ぎによる「脳疲労」の人が増えているそうです。 私たち現代人は、スマホの使用も含め、頭や気を使いすぎて、疲労困憊していることが多いです。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐった …

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