豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

インフォメーション

春の健康生活応援キャンペーン!

新しいことがぞくぞく始まる4月。 4月からの健康生活にむけて、今月は一足早く応援キャンペーンを開催! 入会金 通常8.000円→4,000円! 1か月お試しコース 10,000! 何か始めるにもまずは一歩から。気軽に体験 …

おへそヒーリングニュース♪

イルチブレインヨガで推奨しているおへそヒーリング。 各地で実施していると、さまざまな嬉しいお声が届いています。 ・1週間で首のコリがなくなった ・関節が柔らかくなった ・股関節に痛みがあったがヒーリングライフで押していた …

呼吸と瞑想

「神闕瞑想会」開催します。 詳細はこちらから 緊張しているとき、呼吸がとても速く、あさくなっています。 ストレスがたまっているとき、血流が悪くなって呼吸で運ばれる酸素も少なくなっています。 自信がないとき、何かと比べるこ …

バレンタインに健康をプレゼント♪

2月14日はバレンタイン。 この機会に、日ごろお世話になっている人やご家族に「健康」のプレゼントはいかがでしょうか。 イルチブレインヨガで推奨しているヒーリングライフはおへそを活性化して全身の免疫力を高め状態をよくする全 …

末端冷え症は体質改善で克服を

体が温まっても指先、足先がいつも冷えていてつらい方、「末端冷え症」でお悩みの方も多いと思います。 この季節、つらいですね。 冷え症は、温めることは必要ですが、その温まった状態が常に続くように体を変えていくことができれば症 …

スタッフブログ

1分運動

今、1時間に1分、運動をするようにしています 運動の内容は腕立て伏せやスクワット、おへそひヒーリングなどさまざまです。 1分計って運動しますが、この1分は長い! 普段何気なく過ごしている1分が、きつい運動の場合は長~く感 …

話題の呼吸と瞑想

「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること、よく推奨されているのはみかけますがなぜ大事なのでしょうか。 「今この瞬間」、私たちはこの瞬間瞬間を生きているのに、そこに注意を向けるとはどういう …

運動は脳にとって大きなプラス!

最近、体を動かすことが、フィジカル(肉体的)な面の健康に役立つだけでなく、脳の働きにも大きなメリットをもたらすことが、国内外の研究機関で次々と証明されています。 オーストラリアのシドニー大学の研究チームが、軽度の認知障害 …

イルチブレインヨガ池袋スタジオで人生の主人公に!

イルチブレインヨガ池袋スタジオイルチブレインヨガ池袋スタジオは、池袋駅から徒歩5分の、飲食店の多い賑やかな場所にありながら、スタジオ内は静かで、心が落ち着く癒しの場です。 会員さんは、ご近所の方と、駅が近いこともあり、通勤帰り寄って行かれる方が多くにいらっしゃいます。
イルチブレインヨガは、脳の潜在能力を自然に引き出す脳活性化ヨガです。お一人お一人が、それぞれ自分の人生の主人公として、生き生きと過ごせるよう、お手伝いできればと思います。
イルチブレインヨガ池袋スタジオでお待ちしています!!
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今後のイベント

  1. 神闕ヨガ瞑想会

    3月 26日 2:00 PM - 3:30 PM
  2. 神闕ヨガ瞑想会

    3月 28日 2:00 PM - 3:30 PM
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