豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

インフォメーション

末端冷え症は体質改善で克服を

体が温まっても指先、足先がいつも冷えていてつらい方、「末端冷え症」でお悩みの方も多いと思います。 この季節、つらいですね。 冷え症は、温めることは必要ですが、その温まった状態が常に続くように体を変えていくことができれば症 …

今年こそ「運動習慣を!」キャンペーン

腸内環境を整えて免疫力アップ! 新年お年玉キャンペーンとして、入会金が今なら半額! 通常8,000円の入会金が4,000円になります。 いつまでも健康でいるためにはとても大事だと分かっていても、なかなか身につけられない運 …

2017年心も体も健康な一年に

新年おめでとうございます。 日の出もよくみえる晴れた1年の初めでした。 やりたいこと、成し遂げたいこと、目標に向かって進むために、 体と心の健康管理にも気を配ってよい年にしたいですね。 池袋スタジオは1/3より営業開始! …

「瞑想」でストレスフルな心をリセットキャンペーン

”来年に向けて!「瞑想」でストレスフルな心をリセットキャンペーン” 年内実施中です!今年は12/29まで営業。ぜひ今年の最後に来年の準備を。 最近何かと話題の「瞑想」–。 アメリカでは「マインドフルネス」とも …

クリスマス特別企画受付中

12/24、映画と瞑想で静かな時間をすごしませんか。 クリスマスにあなたへのプレゼント。 変わりたい、変われない、今ままでのそのストレスを解消する、脳科学に基づいた「変わる」ための映画「CHANGE」をはじめ、地球を感じ …

スタッフブログ

運動は脳にとって大きなプラス!

最近、体を動かすことが、フィジカル(肉体的)な面の健康に役立つだけでなく、脳の働きにも大きなメリットをもたらすことが、国内外の研究機関で次々と証明されています。 オーストラリアのシドニー大学の研究チームが、軽度の認知障害 …

今年こそ?!体質改善!

お正月もあけ、たくさん食べて、なんとなく太りやすくなったなぁ。。と感じる今日この頃。。 そんなことを感じている人も少なくないはず ダイエットするのも一念発起ですね。 ダイエットも冷え性などの体質も、改善を実感できるまでが …

2016年締めくくり

こんにちは。 間もなく今年も終ります。スタジオではクリスマス企画の映画祭を先日開催いたしました。 参加された方といろいろ話している中で、「私はどうしてここにいるのだろう」「人生ってなんなのか」と思うことがある、とお話いた …

イルチブレインヨガ池袋スタジオで人生の主人公に!

イルチブレインヨガ池袋スタジオイルチブレインヨガ池袋スタジオは、池袋駅から徒歩5分の、飲食店の多い賑やかな場所にありながら、スタジオ内は静かで、心が落ち着く癒しの場です。 会員さんは、ご近所の方と、駅が近いこともあり、通勤帰り寄って行かれる方が多くにいらっしゃいます。
イルチブレインヨガは、脳の潜在能力を自然に引き出す脳活性化ヨガです。お一人お一人が、それぞれ自分の人生の主人公として、生き生きと過ごせるよう、お手伝いできればと思います。
イルチブレインヨガ池袋スタジオでお待ちしています!!
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