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鏡
2019年9月27日

おはようございます★ 皆さんは脳のなかに、鏡があるという話を聞いたことがありますか？ ネガティブなメッセージを何度も脳に入力すると、鏡にネガティブな姿が映り、それがまるで自分の本当の姿のように 脳をだまします。ネガティブ […]

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生活の中でできる瞑想
2019年9月20日

こんにちは(^O^)！ 最近、瞑想に興味があるという方が増えている印象があります。 瞑想というと難しく考える方もいらっしゃると思いますが、 イルチブレインヨガ創始者の一指李承憲学長は生活の中でできる瞑想について提案されて […]

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１年
2019年9月6日

こんにちは(^O^) ９月６日。ちょうど、昨年の北海道地震から１年になります。 実は私、被災者でした(^^;) ライフラインがすべてストップした中で、日頃から食品や水などを準備しておく必要性を 実感したのはもちろんですが […]

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