脳と心がすっきりするヒーリング瞑想／笛の音とせせらぎ
2021年9月24日
🌟ILCHI TV🌟 水の流れをぼんやりと 焦点を合わせずに眺めながら 笛の音と川の水音に集中してみましょう。 頭の緊張がとれ 脳波が下がって安定します。 知らぬ間に呼吸が深くなり 心が穏やかになっています。 ❣️体験レ […]
ILCHI希望の手紙〜ただ呼吸だけ〜
2021年9月17日
私たちの心は それがポジティブであっても ネガティブであっても 思考でいっぱいです。 思考が過去にとどまっていて ネガティブなときは後悔と言い ポジティブなときは思い出と言います。 思考が未来にとどまっていて ネガティブ […]
水昇火降ブレイン体操
2021年9月15日
こんにちは😃 イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 今日は、〜頭は涼しく下腹は暖かい〜 水昇火降になるブレイン体操をお伝えします。 ❣️体験レッスン受付中❣️ 🐥イルチブレインヨガ池袋スタジオ🐥 ☎️03-5949-54 […]
健康寿命を延ばす鍵は○○！
2021年9月10日
健康寿命を延ばす鍵は○○！ 実は脳と同じくらい大切です！ イルチブレインヨガでは腸から脳を活性化 していくトレーニングを行っています。 ❣️体験レッスン受付中❣️ 🐥イルチブレインヨガ池袋スタジオ🐥 ☎️03-5949- […]
免疫力を高める簡単な方法／健康の原理「水昇火降」
2021年9月9日
📺ILCHI TV📺 免疫力を高める簡単な方法／健康の原理「水昇火降」 新型コロナの流行により ますます注目されている免疫力。 ストレスや心配事があると 免疫力が低下します。 心配事を取り出す３段階とは？ 免疫力を高め、 […]
寂しさを手放す呼吸瞑想
2021年9月7日
📺ILCHI TV📺 寂しさを手放す呼吸瞑想 ～私の体に満ちた天が魂を磨く〜 天は今日も 潮の満ち引きのように 何度も私の体に入っては出ていきます。 ときどきは 私の体に天が満ちるように 息を深く吸い込んでみましょう。 […]