2022年4月 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ

2022年4月21日

こんばんは！今日は背中をほぐすブレイン体操をご紹介致します。 ❣️体験レッスン受付中❣️ 🐥イルチブレインヨガ池袋スタジオ🐥 ☎️03-5949-5457 池袋スタジオ JR池袋駅東口より徒歩5分飲食店の多い賑やかな […]

2022年4月12日

イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ、「丹田たたき」をご紹介します。レッスンでは準備運動として行うことが多いですが、とても奥が深く重要なエクササイズです。そもそも、丹田とは、へその下５センチのところか […]

2022年4月8日

１分はとても短い時間です。ところが、１分をどう使うかで生活の質が変わり人生が変わります１分を管理して思い通りの人生を！ ❣️体験レッスン受付中❣️ 🐥イルチブレインヨガ池袋スタジオ🐥 ☎️03-5949-5457 […]