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体温アップで健康維持に♡
2020年2月21日

おはようございます＾＾ 今日は、楽しく元気になる「Get B体操」をご紹介します。 一通りやってみると、手足まで温かくなって、 気分もスッキリしているのが感じられると思います。 「Get B」というのは「Get Brig […]

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脳は変化する
2020年2月7日

こんばんは☆ イルチブレインヨガのトレーニングは「脳教育」をベースにつくられています。 普段使っていない脳の潜在能力まで活性化していきます。 昔は成人した脳は衰える一方だと考えられていましたが、 脳には変化する能力があり […]

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