ストレスを洗い流すヒーリング瞑想～リラックス／癒し／睡眠
2020年8月27日
【ストレスを洗い流すヒーリング瞑想】 ネガティブな考えや感情は放っておくとどんどん大きくなって体と心に影響を与えます。 まるで脳に雨が打ちつけているような音をラクな姿勢で聴いてみてください。 一指李承憲氏の演奏です(^^ […]
暑〜い猛暑は脳をリフレッシュ！
2020年8月23日
こんにちわ😊 イルチブレインヨガ池袋🦉スタジオです。 毎日の猛暑や湿気で頭が熱くボーっとなってい ませんか？今日ご紹介するのは、自分の身体に意識を戻して健康な身体、心、脳にしていく瞑想法です。 動画の様に一度マネをしてや […]
呼吸で得られる気づき
2020年8月21日
💛YouTube Ilchi Lee李承憲チャンネル💛 呼吸で得られる気づき～虚空とひとつになる（1:53） 呼吸しながら、「私」という存在を感じてみましょう。 肉体だけが私ではありません。 私たちの存在の源は虚空だとい […]
大自然を眺めながら瞑想
2020年8月11日
こんにちは(^^) 暑中お見舞い申し上げます！ 今日の池袋は猛暑ですね((+_+))急な猛暑にお体お気をつけてください。 瞑想の時間を設けて脳をリフレッシュ！ 【癒し自然映像】－Australia－ オーストラリアの大自 […]
この暑い夏を乗り切るイルチブレインヨガのブレイン体操☆彡
2020年8月7日
こんばんわ(^^) イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 もうお盆休みの方もいらっしゃるのでしょうか(^^) 蝉の声も鳴り響いて夏真っ盛りですが、皆様体調はいかがでしょうか？ 今日はこの暑い夏を乗り切るイルチブレインヨガ […]