豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!
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青い空のようにスッキリした身体で軽やかに♪

こんにちは 大雪が降って大変な地域もありますが、東京は寒~い青空。 冷たい風で雲も流され、澄んだ青空が広がります。寒いけれど、気持ちいいですね。 身体も同じ。どこか痛い、すっきりしない、なんだかもやもや。。。 そう感じた …

雪☃雪!

こんにちは^^ 今日は都内でも雪が降って寒い一日のスタートとなりましたね 雪や雨は体の悪い部分、つまっているエネルギーを洗い流してくれます。これを浄化といいますが、病気もストレスも全部、体の流れるべき循環が滞ることから始 …

腸をほぐして体も心も柔らか 体の中からリラックス

あなたの腸は お元気ですか? 腸の元気をお手伝いします(*^_^*)

12月7日「モヤモヤさまぁ~ず2」に皿まわしが出ます。

2014年12月4日木曜日 12月7日「モヤモヤさまぁ~ず2」に皿まわしが出ます。 こんにちは。 イルチブレインヨガの GOOD NEWSです。 12月7日(日)18:30~19:54 「モヤモヤさまぁ~ず2」に 赤羽ス …

脳波を安定させ、生命リズムを回復!

こんにちはイルチブレインヨガ池袋スタジオです。 今日はイルチブレインヨガのメイントレーニングのひとつ 【脳波振動】をいっしょにやってみたいと思います. 動画を見ながらぜひご一緒に 脳波振動は、動きながら行う瞑想(メディテ …

皿まわしトレーニング☆彡

こんにちはイルチブレインヨガ池袋スタジオです。 今いちおしのトレーニング皿まわし 皿まわしのメリットは、関節のつまりを解消できること! 関節は、体内で最もエネルギーが滞りやすい部位ですが、皿まわしをすれば、6大関節(手首 …

今日で10月キャンペーンはラストです!

こんにちは★イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 あっという間に今日でで10月も終わり・・・ 今日はは10月キャンペーンのラストチャンス日! ブレインヨガは 体をほぐし、腸を柔らかくしていくことで深い呼吸へと導きます。 …

無意識の世界

こんにちは イルチブレインヨガ池袋スタジオです 私は北陸地方の田舎で育ち 20代前半で転職を機に上京してきました。 東京に来たかった理由としては情報がたくさんあって やりたいことがいつでもすぐに手に入るからでした。 上京 …

潜在能力開発

  こんにちは イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 イルチブレインヨガのトレーニングは 東洋医学と 脳科学を融合させた新感覚のトレーニングです。 脳の可能性を引き出し自らの人生をコントロールすることができるよ …

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