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寝る前に脳をアルファ波に
2018年10月30日 ブログ
寝る前に脳をアルファ波に 私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です …
池袋ヨガスタジオも秋の風情です
2018年10月4日 ブログ
池袋のヨガスタジオ、イルチブレインヨガへようこそ♫ エレベーターが開くとすぐに、「筆絵瞑想」の本と共に、秋の風情漂う生花がお出迎えしております。 真ん中にある満月のような黄色いお花が可愛いでしょ？ キク科ですが、最近はお …
台風のあとは清々しいお天気
2018年10月3日 ブログ
先日、大荒れの台風が通り過ぎましたが、 翌日の晴天はなんて気持ちが良いのでしょうか\^^/ 全てを洗い流してくれて、大空のように心もスッキリ爽快になります！ ブレインヨガのトレーニングもエネルギーが入れ替わりスッキリ爽快 …
お掃除したら脳もお掃除されました
2018年9月27日 ブログ
こんにちは。脳活性の池袋イルチブレインヨガです。 お掃除で脳と心のデトックス♫ 最近、スタジオ内の掃除をしながら色々な気付きが自分に対して出てきました^^ 掃除をするときいつもより丁寧に真心かけてするようにしました。 そ …
お掃除したら脳もお掃除されました
2018年9月26日 ブログ
こんにちは。脳活性の池袋イルチブレインヨガです。 お掃除で脳と心のデトックス♫ 最近、スタジオ内の掃除をしながら色々な気付きが自分に対して出てきました^^ 掃除をするときいつもより丁寧に真心かけてするようにしました。 そ …
雨の日もスッキリ爽やか♫
2018年9月20日 ブログ
池袋のイルチブレインヨガスタジオです。こんにちは！ 体と心と脳までスッキリ！メンタルヘルスにもとても効果的なトレーニングをしています。 雨の日も会員様達トレーニングにいらっしゃり、気持ちもスッキリ、笑顔になられ、 ご自分 …
ラッキー9月の特典！
2018年9月13日 ブログ
こんにちは！イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 丹田力を鍛え、呼吸を深く、初心者の方から瞑想に入れる イルチブレインヨガのトレーニング、 体と心・脳リラックス、変化に感動するトレーニングです☆ 初めての方も、一度イルチ …
