ブログ
キャンペーン実施中♪
2019年7月18日 ブログ
イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、ただいま自然派健康生活応援キャンペーン実施中です＾＾ トレーニングは、全身を使った様々なエクササイズで 構成されており、体の感覚を刺激していくことで、 体・心・脳がバランスよく整い、脳 …
自分の内面の声を聞く瞑想
2019年7月6日 ブログ
池袋イルチブレインヨガでは丹田を鍛えるトレーニングの他、呼吸・瞑想もしております。 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や …
令和☆彡新しくなろう
2019年5月28日 ブログ
新しい時代「令和」が始まりましたね！ 気持ちも新しく、何か新しいことが始まる予感！？ 年号が変わっても生活は変わらないし・・・！？ ・・・いかがでしょうか？・・・ 人は「脳」の情報によって変われます☆ 情報を入れ替えるこ …
BHP体験で変化が早い
2019年2月19日 ブログ
イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 自然治癒力が上がるBHP☆ヒーリングポイント探すのって初めは少し鈍くて感じにくい方が多いです。 でもトレーニングしながらご自身に意識を向けて行くと、脳の感覚が目覚めてきて、自分への気 …
セルフヒーリングしてますか？
2018年12月13日 ブログ
こんにちは。イルチブレインヨガ池袋スタジオです(^-^) 急に寒くなりましたね。体が冷えると免疫力も下がります。。 皆さま、自己ヒーリング、されてますか？ 季節の変化、お仕事、人間関係、師走の忙しさ、日々色んなストレスも …
寒い日は丹田から熱くなりましょう
2018年11月22日 ブログ
こんにちは。池袋のイルチブレインヨガスタジオです。 今日は曇で肌寒いですね。。 トレーニングの中で、丹田呼吸・瞑想をしますが、まずその前に、 体をよく動かして、丹田から熱くすることがポイントです。 水昇火降=頭寒足熱のエ …
