呼吸で得られる気づき
💛YouTube Ilchi Lee李承憲チャンネル💛 呼吸で得られる気づき～虚空とひとつになる（1:53） 呼吸しながら、「私」という存在を感じてみましょう。 肉体だけが私ではありません。 私たちの存在の源は虚空だとい […]
大自然を眺めながら瞑想
こんにちは(^^) 暑中お見舞い申し上げます！ 今日の池袋は猛暑ですね((+_+))急な猛暑にお体お気をつけてください。 瞑想の時間を設けて脳をリフレッシュ！ 【癒し自然映像】－Australia－ オーストラリアの大自 […]
この暑い夏を乗り切るイルチブレインヨガのブレイン体操☆彡
こんばんわ(^^) イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 もうお盆休みの方もいらっしゃるのでしょうか(^^) 蝉の声も鳴り響いて夏真っ盛りですが、皆様体調はいかがでしょうか？ 今日はこの暑い夏を乗り切るイルチブレインヨガ […]
暑～い時こそおなかはあたたかく、頭スッキリにしていきましょう(^^)
こんばんは！ これから訪れる暑～い夏🌻 マスクが更に暑さを誘うこの時期にこそ！！ 「おなかを温めましょう」(^^) 頭寒足熱と言う言葉はご存じでしょうか？ 同じ意味でイルチブレインヨガでは「水昇火降」と言いますが、 自然 […]
それって思い込み！？
こんにちは(^^) イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 「ムダな思い込みは手放そう！限界を超える方法（3:10）」 私たちは、何かをするときに、やる前から限界や障害を予想して怖がります。 それは自分でつくりあげた想像上 […]
やってみよう！地球気功
こんにちは(^^)イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 今週の水曜日はいよいよ地球の日！ 今回は全国の皆様と地球気功します(^^)地球が身近に感じられます♬ 是非ご参加ください！ 【告知】 当日はこちらから→【live配 […]
ポジティブ＆ネガティブ
こんばんは（´∀｀）イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 あなたはポジティブなほうですか？それともネガティブなほうですか？ これは、その人のエネルギー状態と大きく関係しているんです！ ポジティブ脳になろう！ 動画に紹介さ […]
脳を活用しましょう！
突然ですが、皆さんは何かやってみたいことはありますか？ 仕事や勉強、その他実現したいことはすべて、その人の考えや意志などを生み出す「脳」次第といえるのではないでしょうか。 パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、様々 […]