自律神経のバランスを整える‼️呼吸・瞑想・ヨガ

腸活、丹田呼吸、瞑想を通して自立神経のバランスを整え、免疫力をアップさせるヨガ体験です

老若男女OK‼、硬い体もOK‼

～2月のオンライン体験会のご案内～

【日程】

14日(日)10時30～、13時～、17時～、19時～

16日(火)10時～、13時～

17日(水)19時～

18日(木)10時30～、13時～、15時～、17時～、19時～

19日(金)10時30～、13時～、15時～、17時～、19時～

20日(土)10時30～、13時～、15時～、17時～、19時～

21日(日)10時30～、13時～、15時～、17時～、19時～

内容：腸活体操、脳活呼吸♪瞑想

所要時間：約60分

オンラインはZoomを使用します。※パソコン、スマホでご参加できます。

参加費：1,000円　※ご予約下さい。

オンラインを通してトレーニングを行なうため、外部の音があまり入らない場所で

体を動かすことが可能な場所にできるだけ全身が映せる場所で

パソコンやスマートフォンを設置してください。

安全上の為カメラは常にONの状態でお願いいたします。

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イルチブレインヨガ池袋スタジオ　体験会ご予約、お待ちしております。

①お電話からの予約は  03‐5949‐4547

②ネットからの予約は↓

池袋スタジオ

JR池袋駅東口より徒歩5分 飲食店の多い賑やかな場所にありながら、スタジオ内は静かで、心が落ち着く癒しの場です。 会員さんは、ご近所の方と、駅が近いこともあり、通勤…

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