生命力を引き出すリラックス瞑想ヨガ 60分
《内容》
振る、伸ばす、たたく、ねじる、気張るといった動作を加えた脳活性化体操と呼吸を通して自分と繋がり、リズム瞑想、リラクゼーション瞑想であなたの内にある本来の生命の力を引き出します。
《日時》2月17日(水)
《時間》
18時〜19時(オフライン)
19時30分〜20時30分(オンライン)
オンラインはZoomを使用します。
※パソコン、スマホでご参加できます。
参加費：2,000円 ※ご予約下さい。
オンラインを通してトレーニングを行なうため、外部の音があまり入らない場所で
体を動かすことが可能な場所にできるだけ全身が映せる場所で
パソコンやスマートフォンを設置してください。
安全上の為、カメラはONの状態でご参加下さい。
（オフライン参加者持ち物)
動きやすい服装、タオル、マスク(着用しての参加となります)、飲み物(必要な方)
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イルチブレインヨガ池袋スタジオ
体験会ご予約、お待ちしております。
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