これからの寒くなる時期にストレッチ習慣で身体を柔らかく☺️💕

お尻は意外と硬い？！本格的な冬が来る前にほぐしておこう | イルチブレインヨガ公式サイト
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お尻という場所は、一見すると柔らかそうですが、実は硬くなりやすいです。 とくにデスクワークなどで

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JR池袋駅東口より徒歩5分 飲食店の多い賑やかな場所にありながら、スタジオ内は静かで、心が落ち着く癒しの場です。 会員さんは、ご近所の方と、駅が近いこともあ…

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