こんにちは！イルチブレインヨガ池袋スタジオです。
丹田力を鍛え、呼吸を深く、初心者の方から瞑想に入れる
イルチブレインヨガのトレーニング、
体と心・脳リラックス、変化に感動するトレーニングです☆
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老若男女どなたにでもできます(^^)
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