雑誌に掲載されました！

こんにちは＾＾

いくつものメディアで取り上げられ、話題となっている皿回しエクササイズ、そしてつま先たたき。

これらのエクササイズは、簡単にできて効果が高い、と今大きく広まりつつあります。

先日も女性セブンに掲載(8/20号)され、その効果が記載されています♪

エクササイズを正しく、そして楽しく♪行うことにより、効果もさらにアップ！

いつでも体験できますので、一度スタジオに遊びにきてくださいね＾＾

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@ilchibrainyoga