優しさ、感謝の心
イルチブレインヨガ 池袋スタジオこんばんは＾＾
優しさや感謝の心は胸にあるツボと深い関係があります。
「私はもとからこうだ」こんな風に言う人は希望がありません。
ネガテイブな考えが大きくなりエネルギーが停滞すると
優しさや感謝の心がなくなります。
感謝や優しさの心がなくなったと自覚したら
その場で静かに瞑想し自らを振り返ってみましょう。
もしくは中脘呼吸法もおススメです＾＾
スタジオではトレーニング体験者に無料でお伝えしています。
ストレスがたまり、息苦しく感じる方、お気軽にどうぞ＾＾
