毎日の食事が瞑想に！食べる瞑想で食欲をコントロールしよう

ついつい食べ過ぎてしまう・・・
そんなことはありませんか？

どんなに体にいいものでも
食べ過ぎると体によくありません。

健康で長生きをしている人たちの
特徴のひとつが小食です。

食べる瞑想で
食事量をコントロールしましょう。

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池袋スタジオ

JR池袋駅東口より徒歩5分 飲食店の多い賑やかな場所にありながら、スタジオ内は静かで、心が落ち着く癒しの場です。 会員さんは、ご近所の方と、駅が近いこともあ…

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