外部から絶え間なく入ってくる情報を追いかけて
いると脳が休めず疲れてしまいます。
今日は疲れたときにエネルギーを充電する
呼吸瞑想をやってみましょう。
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スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。
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🐥イルチブレインヨガ池袋スタジオ🐥
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★イルチブレインヨガは・・・
東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
★エクササイズはシンプルでかんたん。
360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。
★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、 脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
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★オンラインで、ライブレッスンをご体験できます。
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