こんにちは＾＾ イルチブレインヨガでは、呼吸とともに体温をあげることを目的にエクササイズをします。 体の温度は、風邪をひいた時くらいしか気にしないかもしれませんが、実はとても大切な役目を果たしています。 風邪で熱がでるの […]
