3月のイルチブレインヨガ池袋スタジオのキーワードのひとつ＝花粉症対策は腸と脳から解決しよう！
腸運動のデトックスで腸内フローラ改善へ
健康関連のキーワードの中でもとりわけ注目度がアップしている「腸」。
体の元気にも、肌にもダイエットにも、腸が深く関わっていることが、最近の研究で明らかになっています。
腸はなぜそこまで大事な器官なのでしょうか？
その理由は、まず、口から摂取した食べ物が分解され、栄養素になったものを吸収するからです。
腸が荒れていると、不要な栄養素や毒素、細菌まで吸収してしまい、便秘や肌荒れ、アレルギーなどを招きます。
また、腸は身体の免疫力の約6割を担っていると言われており、免疫を高めるうえでも重要です。
そんな腸の働きを左右するのが、100兆以上という腸内細菌たち。
イルチブレインヨガの腸運動では、内臓周辺の血流を改善してお腹をポカポカにすることで腸内フローラのバランスを整え、腸を活性化させていきます。
デトックスを促すことにより、ストレスからくる便秘、下痢．消化不良の改善にとどまらず、自律神経にも働きかけメンタル面まで落ち着いてきます。
そして、自然治癒力を高めるための振動トレーニング。これがまた素晴らしいトレーニングで、イルチブレインヨガのトレーニングの中でも最もオススメのひとつです。脳幹の力を引き出すために振動します。脳幹は生命活動を司る脳。その脳幹を活性化。
この腸と脳を活性化して、花粉症対策しようというのが3月のイルチブレインヨガ池袋スタジオです。
ついでに次のようなうれしいおまけもついてくる可能性大です。
便秘・肩こりや腰痛改善、冷え・疲れ解消、ダイエット、集中力アップなどの効果も期待できます。
☆★☆ 腸・脳ですっきり 花粉症対策体験会 ☆★☆
開催日：3月3日(土)、8日（木）、10日（土）、18日（日） 14：00～ 40分
会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ
参加費：1,000円
対象者：便秘、下痢、花粉症 身体の冷えが気になる方・慢性疲労、リラックスして疲れを解消したい方
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします。
問合せ：03-5949-5457
