イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。
これまでスタジオでレッスンを受けていただいた会員の方からは、
意外とスタジオとオンラインの差がなくトレーニングできるという声も。
また逆に、スタジオと違った魅力を感じている方もいらっしゃるようです。
「とても集中できて気持ちも楽になり、呼吸の時間でリラックスできる」
こんなうれしい声も届いています。呼吸って普段あまり意識しませんよね。
何気なくしていますが、実は心身の健康に大きく関わっています。
イライラや不安を感じると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、
血流も滞りがちに。そんなとき、深くゆっくり呼吸すると気持ちも穏やかになります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想のトレーニングを行っています。
とってもお得なキャンペーンは４月１２日まで。オンライン体験は無料です。
お気軽にお試しください。
