体もこころもすっきり!ブレイン瞑想 2021年7月27日 ブログ イルチブレインヨガ 池袋スタジオ こんにちは😃 今日は健康のきほんである 「頭が涼しく、下腹が温かい」状態 になる瞑想をご紹介いたします。 この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう @ilchibrainyoga FacebooktwitterHatenaPocketCopy