こんばんは＾＾

優しさや感謝の心は胸にあるツボと深い関係があります。

「私はもとからこうだ」こんな風に言う人は希望がありません。

ネガテイブな考えが大きくなりエネルギーが停滞すると

優しさや感謝の心がなくなります。

感謝や優しさの心がなくなったと自覚したら

その場で静かに瞑想し自らを振り返ってみましょう。

もしくは中脘呼吸法もおススメです＾＾

スタジオではトレーニング体験者に無料でお伝えしています。

ストレスがたまり、息苦しく感じる方、お気軽にどうぞ＾＾

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