映画「LOVE HEALS」〜愛がヒーリングする〜上映会&瞑想体験会
こちらの体験会では、映画「LOVE HEALS」を視聴し、実際にセルフヒーリングのための瞑想法を体験していただきます。是非、ご参加下さい！ 予告編です。 https://healinglife.style/lovehea […]
いよいよ明日！映画「LOVE HEALS」〜愛がヒーリングする〜上映会&水昇火降体験会のご案内
「水昇火降」とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。 情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これ […]
心が楽になる 呼吸瞑想
日々の生活の中では 緊張することもあれば不安なときもあります。 今日は心が楽になる 呼吸瞑想をしてみましょう。 まず、楽な姿勢で座ります。 背すじを伸ばし ゆっくりと左手を胸にあてます。 目を閉じて 心臓の鼓動を感じてみ […]
【健康】の三原則と呼吸の大切さ
こんばんは^ ^イルチブレインヨガ池袋スタジオの 伊藤です。 突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで呼吸の機能を 十分に生かしていないと言われています。 呼吸を意識的に深～く行な […]
「姿勢改善トレーニング」セミナー
姿勢を整えることで心も体も健康に 心と体のバランス点があるって ご存じですか？ バランスって大事ですよね。 健康においても、それは同じです。 そこで、自分の心と体のバランス点を 知っていただけるセミナーを行います。 4月 […]
深い眠りをとるために
こんばんは！イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 よく眠ったあとのすがすがしい ここちよい気持ちは格別です。 それは健康のシンボルでもあり また健康な一日の出発点でもあります！ しかし 「気持ちよく目覚めるときもあるけど […]
ILCHI希望の手紙
❣️ILCHI希望の手紙❣️ 「今この瞬間」 今この瞬間は、一度も経験したことのない新しい時間です。 考えの入る余地のない、最も純粋な時間。 最も熱い時間が「今」なのです。 今の意味がわからない人は、現在も過去で、未来も […]