心が楽になる 呼吸瞑想
日々の生活の中では 緊張することもあれば不安なときもあります。 今日は心が楽にな
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【健康】の三原則と呼吸の大切さ
こんばんは^ ^イルチブレインヨガ池袋スタジオの 伊藤です。 突然ですが、普段、
「姿勢改善トレーニング」セミナー
姿勢を整えることで心も体も健康に 心と体のバランス点があるって ご存じですか？
深い眠りをとるために
こんばんは！イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 よく眠ったあとのすがすがしい
ILCHI希望の手紙
❣️ILCHI希望の手紙❣️ 「今この瞬間」 今この瞬間は、一度も経験したことの
新年明けまして🌸
🎍新年明けましておめでとうございます🎍 今年も皆様とまた、皆様の周りの方々が健康
脳と腸のヨガ
脳と腸のヨガ 腸は体と心の状態を映す鏡です。 脳と密接な繋がりを持っています。
あなたのおうちを創造の場に❗️イルチブレインヨガのオンラインクラス
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気功体験会
気功体験会 気功は、どなたでも簡単に出来て、 体力・心力・脳力が鍛えられます。
めざそう！運動習慣！
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