腸が大事！腸の活性化がいい！と聞くけど、どうしたらいいの？

そんな思いの方も多いと思います。

イルチブレインヨガでは、まず腸の役割と、なぜ腸が大切かわかりやすくご案内。

腸デトックス体験会では、腸を動かす感じ、ご自身の腸の状態を感じながらエクササイズを行い、やわらかい腸の本来の状態を実感できます。

腸が活性化すると、腸だけでなく心身ともにいろいろな変化を体感！

そろそろ、話題の腸に目を向けてみましょう＾＾

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