こんにちは。
梅雨で雨の多い毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？
体はどこも悪くないけど、なんとなくスッキリしない、元気が出ない…
そんな方は丹田システムが作動していないかもしれません。
体を動かし、丹田を活性化させると呼吸は深く、体温があがります。
自然にストレスが解消され、体の不調も改善されます。
イルチブレインヨガのトレーニングは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。
体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。
また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがつくと、体と心、意識を自分で管理できるようになります✨
初心者、男性OK！対象年齢20～70代です。
お気軽にお問い合わせください。
日時 毎週火曜～日曜日
①13時～②15時～③18時～
土日は①のみ
体験費 オンライン60分1,000円(税込)
オフライン90分2,000円(感染予防のため、オフラインは一対一で行います)
表記の時間以外でも受付中！要予約です。お気軽にお問い合わせください。
イルチブレインヨガ池袋スタジオ
03-5949-5457
