イルチブレインヨガ池袋スタジオです(^^)

家で過ごす時間がとても長くなっていますよね。「家にいると、どうしてもダラダラしてしまう」という自己管理が苦手な方にお

すすめなのが運動です。

運動を習慣にすると、時間の使い方が上手になり、体力がつくと自信がついてメンタルも強くなります。

自分自身を客観的に見ることができるようになります。

外出が減って活動量が減っているため、運動不足解消もできて一石二鳥!

でも、習慣になるまでが大変ですよね!

おうち時間が増えたことにより、ネット上にはワークアウト動画が一気に増えました。それらを見ながら毎日やればいいだけなの

ですが、それがなかなか・・・。

イルチブレインヨガのオンラインクラスは、少人数制でコミュニケーションをとりながら指導しています。

ひとりでは少しつらいとすぐにあきらめてしまったり、続かなかったりすることも、トレーナーや一緒に受講している仲間がいる

から頑張れます。

あなたも一緒に始めてみませんか?

オンラインクラスの様子はこちら↓


イルチブレインヨガ池袋スタジオ イルチブレインヨガでは、安全対策を講じたスタジオレッスンとご自宅から参加できるオンライ

ンクラスを行っています。体験レッスンは随時受付中!

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