池袋ヨガ、ヨガ池袋
いよいよ明日！映画「LOVE HEALS」〜愛がヒーリングする〜上映会&水昇火降体験会のご案内
2022年2月22日
「水昇火降」とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。 情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これ […]
心が楽になる 呼吸瞑想
2021年10月1日
日々の生活の中では 緊張することもあれば不安なときもあります。 今日は心が楽になる 呼吸瞑想をしてみましょう。 まず、楽な姿勢で座ります。 背すじを伸ばし ゆっくりと左手を胸にあてます。 目を閉じて 心臓の鼓動を感じてみ […]
「姿勢改善トレーニング」セミナー
2021年4月21日
姿勢を整えることで心も体も健康に 心と体のバランス点があるって ご存じですか？ バランスって大事ですよね。 健康においても、それは同じです。 そこで、自分の心と体のバランス点を 知っていただけるセミナーを行います。 4月 […]
深い眠りをとるために
2021年4月1日
こんばんは！イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 よく眠ったあとのすがすがしい ここちよい気持ちは格別です。 それは健康のシンボルでもあり また健康な一日の出発点でもあります！ しかし 「気持ちよく目覚めるときもあるけど […]
めざそう！運動習慣！
2020年9月2日
イルチブレインヨガ池袋スタジオです(^^) 家で過ごす時間がとても長くなっていますよね。「家にいると、どうしてもダラダラしてしまう」という自己管理が苦手な方にお すすめなのが運動です。 運動を習慣にすると、時間の使い方が […]
CHANGEセミナー×コロナ太り
2020年8月20日
★イルチブレインヨガオリジナルセミナー(オンライン) 一緒に映画も見ながら願いを叶う法則でコロナ太り解消を実践してみませんか～ 🟠テーマ: 願いを叶える引き寄せの法則で、あなたもコロナ太りをコントロールできるようになる！ […]