気血循環によく効く体操と呼吸瞑想体験会

毎日の日常生活で同じ姿勢や習慣的な動きで滞りやすい気の流れを振る、伸ばす、捻るなどの体操で気血循環を整えていきます。

気血循環を整えて呼吸、瞑想をする事で

深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。

年齢、性別等どなたでも始められる

トレーニングです。

《こんな方にオススメ》

○体温アップしたい

○関節が痛む

○深い呼吸・柔軟性を高めたい

○瞑想でストレス解消したい

内容:気血循環によく効く体操＋リラックス呼吸・瞑想

会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ

会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階

問合せ電話：03-5949-5457

その他：持ち物は動きやすい服装、

タオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。

オンラインでも行なっております。

システム:zoom

申し込み、お問い合わせはお電話下さい。

https://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/