大手企業でも取り入れられるようになっている呼吸・瞑想。

へそを通して静かに自分をみつめてみませんか。

おへそのよいところは「誰でももっていること」です。

丹田呼吸は丹田に集中しますが、「丹田てどこ？？」と気になる方もいらっしゃいます。

おへそはそれがどこか分からない方はいません。

それがおへそが身近で、誰にでも簡単にできるよいところです。

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