普段無意識にしている呼吸。 どんな時も休むことなく呼吸は続いています。 そんな呼吸に目を向けて、大事に身体の中に取り入れて、また古くたまったいろいろのものを出すように、 ひと呼吸ひと呼吸を丁寧にしてみましょう。 呼吸一つ […]

やりたいこと、叶えたい望みがあってもなかなか思うとおりにならない、そんな経験はみなさんあると思います。 望みを叶えるにはどうしたらいいか、実現しない原因は何か。 その鍵は「脳」にありました。 脳の働きを知って、なりたい自 […]

4と８のつく日はヨガの日です。 ワンコインでお得に体験会実施中。 東洋医学に基づき、気のたまる場所、丹田をきたえ自然治癒力を高めるブレインヨガ。 年齢、性別関係なく、どなたでもお気軽にトレーニングできます。 男性も数多く […]

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12月から1月、イベントもたくさんあって体にためこんだものをたくさんあるのでは?! 少～しなんとかしたい体のお肉。 ふって、ふって楽しく落としましょう！ イルチブレインヨガがおすすめするのは「ふりふりダイエット」 音楽に […]