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SUMMARY:呼吸・瞑想ワークショップ
DESCRIPTION:普段無意識にしている呼吸。 \nどんな時も休むことなく呼吸は続いています。 \nそんな呼吸に目を向けて、大事に身体の中に取り入れて、また古くたまったいろいろのものを出すように、 \nひと呼吸ひと呼吸を丁寧にしてみましょう。 \n呼吸一つで驚くような爽快感、幸福感が得られます。 \nゆっくり深く入る呼吸は体にも心にもよい循環をもたらします。深くリラックスができたら瞑想もプラス。 \n毎日の喧騒を離れ、静かな自分のための時間をもってみませんか。 \n＜呼吸・瞑想ワークショップ＞ \n1/20(水)　14:30～16:00 \n動きやすい服装・参加費1000円 \nどなたでもお気軽に。お待ちしています。 \n[event-button] \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ池袋スタジオ\, 東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階\, 日本
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SUMMARY:自分を変える！「CHANGE」ワークショップ
DESCRIPTION:やりたいこと、叶えたい望みがあってもなかなか思うとおりにならない、そんな経験はみなさんあると思います。 \n望みを叶えるにはどうしたらいいか、実現しない原因は何か。 \nその鍵は「脳」にありました。 \n脳の働きを知って、なりたい自分になるためのワークショップ。「CHANGE」。 \n引き寄せの秘密をテーマにした脳の仕組みを映像でご覧いただいて、少し体を動かしながら、引き寄せを体感できるワークショップです。 \n何かやりたいけどできない、、なんとなく毎日が過ぎていく、、 \n何かを変えたいと思ったら、そのときがチャンスです。 \n＜CHANGEワークショップ＞ \n1/23(土)　14:30～16:30 \n動きやすい服装・参加費1\,000円 \n[event-button]
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SUMMARY:ヨガの日！ワンコイン体験会
DESCRIPTION:4と８のつく日はヨガの日です。 \nワンコインでお得に体験会実施中。 \n東洋医学に基づき、気のたまる場所、丹田をきたえ自然治癒力を高めるブレインヨガ。 \n年齢、性別関係なく、どなたでもお気軽にトレーニングできます。 \n男性も数多く通う池袋スタジオで、今日から健康づくり、一緒にしていきましょう！ \nトレーニングは、ご希望のお時間をお伝えください。できる限りご希望に合わせ個人レッスンにて承ります。 \n[event-button]
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SUMMARY:ヨガの日！ワンコイン体験会
DESCRIPTION:4と８のつく日はヨガの日です。 \nワンコインでお得に体験会実施中。 \n東洋医学に基づき、気のたまる場所、丹田をきたえ自然治癒力を高めるブレインヨガ。 \n年齢、性別関係なく、どなたでもお気軽にトレーニングできます。 \n男性も数多く通う池袋スタジオで、今日から健康づくり、一緒にしていきましょう！ \nトレーニングは、ご希望のお時間をお伝えください。できる限りご希望に合わせ個人レッスンにて承ります。 \n[event-button]
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SUMMARY:今年はスリムに?!ヨガでダイエット
DESCRIPTION:12月から1月、イベントもたくさんあって体にためこんだものをたくさんあるのでは?! \n少～しなんとかしたい体のお肉。 \nふって、ふって楽しく落としましょう！ \nイルチブレインヨガがおすすめするのは「ふりふりダイエット」 \n音楽に合わせ全身楽しくふりふりふりふり動かします。 \n振動に合わせ体の血流もよくなるとともに、普段使わない筋肉を動かすから全身が活性化。 \n体・心に効く「ふりふりダイエット」。老若男女問わず。どなたでもご参加いただけます。 \nダイエットだけでなく、楽しく体を動かしたい方、大歓迎です♪ \n＜ヨガでダイエット＞ \n1/31(日)　14:30～16:00 \n動きやすい服装・参加費1000円 \n[event-button]
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