頭が涼しく、手足が温まる体操と呼吸瞑想体験会

健康の原理の一つに「水昇火降」（すいしょうかこう）があります。

これは、文字通り、体の中で「水が昇り、火が降りる」という意味です。

水のエネルギーが上に昇って頭を冷やし、火のエネルギーは下に降りて下腹が温まっている状態を指します。水昇火降の状態だと、人体は正常なエネルギー循環ができています。

正常なエネルギー循環を作る体操と呼吸、瞑想をする事で深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。

年齢、性別等どなたでも始められるトレーニングです。

《こんな方にオススメ》

○頭をスッキリさせたい

○内臓を活性化したい

○深い呼吸・柔軟性を高めたい

○瞑想でストレス解消したい

内容:頭が涼しく、手足が温まる体操＋リラックス呼吸・瞑想

会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ

会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階

問合せ電話：03-5949-5457

その他：持ち物は動きやすい服装、

タオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。

オンラインでも行なっております。

システム:zoom

申し込み、お問い合わせはHPまたはお電話で

承っております。

https://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/