脳と腸のヨガ

脳腸トレーニング

腸は体と心の状態を映す鏡で、

脳と密接な繋がりを持っています。

脳腸トレーニングで腸を柔軟、活性化

していくと、体も思考も柔軟になり精神力も

高まります。

《こんな方にオススメ》

○体温アップしたい

○体質改善したい

○深い呼吸・柔軟性を高めたい

○瞑想・ストレス解消したい

内容:脳腸ヨガ体操＋リラックス呼吸・瞑想

＊ご体験の方に「腸もみセラピー」10分

    プレゼント！

持ち物:動きやすい服装(更衣室あります。)

            フェイスタオル

             飲み物(必要な方)

             マスク(マスクの着用をお願いします。)

場所:イルチブレインヨガ池袋スタジオ

        オンラインでも体験出来ます。

ソーシャルディスタンスによる人数制限を行なっております。ご予約をお願い致します。

イルチブレインヨガ池袋スタジオ

☎︎03-5949-5457

東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階