脳と腸のヨガ
腸は体と心の状態を映す鏡です。
脳と密接な繋がりを持っています。
脳腸活性トレーニングで腸を柔軟、活性化
していくと、体も思考も柔軟になり精神力も
高まります。
《こんな方にオススメ》
○体温アップしたい
○体質改善したい
○深い呼吸・柔軟性を高めたい
○瞑想・ストレス解消したい
内容:脳腸活性化体操、リラックス呼吸、瞑想
12月
日時:10時30分〜11時30分
26(土)、27(日)、28(月)、29(火)、30(水)
14時30分〜16時30分
27(日)、28(月)、29(火)、30(水)
19時30分〜20時30分
26(土)、27(日)、29(火)、30(水)
体験費:1,000円(通常3,000円)
持ち物:動きやすい服装(更衣室あります。)
フェイスタオル
飲み物(必要な方)
マスク(マスクの着用をお願いします。)
場所:イルチブレインヨガ池袋スタジオ
オンラインでも体験出来ます。
ソーシャルディスタンスによる人数制限を行なっております。ご予約をお願い致します。
イルチブレインヨガ池袋スタジオ
☎︎03-5949-5457
東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
