豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!
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テレビに出ます!!「皿まわしエクササイズ」

こんにちは。 イルチブレインヨガの皿まわしが 12月7日18:30~19:54 「モヤモヤさまぁ~ず2」。 ぜひお楽しみに見てください。 まだやった事がない方は体験してみてください。 予約は03-5949-5457 お待 …

【期間限定】ワンコイン500円体験会

★ILCHIブレインヨガ池袋スタジオ限定★ ワンコイン500円 体験会 どなたでも簡単にできる動きを通して、体・心・脳を元気にしていきます。 また、腸をほぐすことで体の中からポカポカ!冷え症改善!そして深い、楽な呼吸へと …

メンタルヘルスワークショップ開催!

メンタルヘルスワークショップ ストレスが原因となる体と心の健康問題が話題となっています。 厚生労働省が提供するメンタルヘルス特設サイトをご覧になったことはありますか^^? セルフケアにはストレッチや適度な運動、深い呼吸法 …

★11月 秋の体質改善!冷え改善!キャンペーン★

本格的な冬に備えて!今年は冷え知らず、風邪知らずの毎日を過ごしましょう☆ エネルギー循環をスムーズに! 体質改善を図るには、やはり適度な運動が効果的。運動で血行をよくすれば、全身に温かい血液が流れるようになり、内臓機能が …

こちらのブログもチェック!

池袋でヨガ!ILCHI Brain Yoga池袋スタジオブログ http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-ikebukuro ブログはこちらの方でより詳しく綴っておりますので、ぜひご覧下さい &nb …

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