何となく疲れが取れない・・・呼吸が浅い・・・。そんな経験はありませんか？ それは丹田システムが作動していないかもしれません。体を動かし丹田を活性化 させると呼吸が深くなり自然にストレスが解消され、体の不調も改善されます。 […]
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ヨガ池袋、池袋ヨガ、呼吸、瞑想
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