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腸運動集中クラス体験
6月 21日 10:30 AM - 3:40 PM
1500円
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。
見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々忙しく過ごしていると、自分を忘れてしまいがちです。
呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えて、めぐりがよくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、
集中力、直観力、洞察力、メタ認知能力を高める大切な土台になります。
健康な精神は、健康な肉体から。
6月21日(土) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月22日(日) 10:30〜11:40
6月24日(火) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月25日(水) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月26日(木) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月27日(金) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月28日(土) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月29日(日) 10:30〜11:40
✴︎クラス開始の30分前にスタジオにお越しください。
イルチブレインヨガ池袋スタジオ
（東京都豊島区東池袋1-15-1 菱山ビル8階）
✴︎体験費1,500円(税込)、LINE予約500円割引
✴︎持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/GM3uHRg
※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。