神闕ヨガ瞑想会

今話題の呼吸と瞑想。

いつもの生活にとりいれてみましょう。

神闕は、脳に直結する、体の中心にあるツボ。体の中心からしっかりさせ、自分の中心をたてましょう。

体・心・脳が神闕を中心に同じ方向につながるとき、叶えたい希望も実現に近づきます。

呼吸・瞑想をとおし、自然治癒力アップやストレス解消、集中力・記憶力のアップにも効果が期待できます。

どなたでもお気軽に。