呼吸と瞑想体験会

現代人は、 ストレスによって呼吸が浅くなる傾向にあります。

呼吸が浅くなると下腹が冷え、頭が熱い状態になります。

より深い呼吸である丹田呼吸法を身につける事で気血循環が

スムーズになります。体と心と意識のバランスが整い、

脳が活性化し、夢や目標を実現する力が高まります。

内容：腸をほぐし下腹を温める体操、丹田呼吸法・瞑想

持ち物：動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル

＊ソーシャルディスタンスにより完全予約制です。

＊他の日時でご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

＊オンラインでもできます。

ご体験の方限定！「腸もみセラピー」１０分プレゼント！

ご予約はこちらのHP　https://ilchibrainyoga-ikebukuro.com/yoyaku/

☎０３－５９４９－５４５７にて承っております(^^♪