ダンスdeヨガ

思い切り体を動かしたい方、リズムにのって自由に楽しく動くのが好きな方。

ダンスが上手な方もそうでもない方も、自由に動きたいならダンスdeヨガへ！

ダンスの専門家だったトレーナーが行う自由で楽しく、思いっきり動けるダンスイベントを開催します。

ダンスのあとは、ゆっくり呼吸をして少し瞑想をして、、ヨガの要素を取り入れることで、ただ動くだけではなく、深いリラックスが得られます。

ストレス解消、メンタルが落ちている方、ダイエットしたい方、動ける方ならどなたでも大歓迎♪

参加費：1000円

持ち物：動ける服装

※体に不調のある方はご相談ください。