普段無意識にしている呼吸。
どんな時も休むことなく呼吸は続いています。
そんな呼吸に目を向けて、大事に身体の中に取り入れて、また古くたまったいろいろのものを出すように、
ひと呼吸ひと呼吸を丁寧にしてみましょう。
呼吸一つで驚くような爽快感、幸福感が得られます。
ゆっくり深く入る呼吸は体にも心にもよい循環をもたらします。深くリラックスができたら瞑想もプラス。
毎日の喧騒を離れ、静かな自分のための時間をもってみませんか。
<呼吸・瞑想ワークショップ>
1/20(水) 14:30~16:00
動きやすい服装・参加費1000円
どなたでもお気軽に。お待ちしています。
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※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。