親子でヨガ！～一緒に楽しく遊びましょう～

親子でできる簡単な体操や遊びをご紹介！

一緒に楽しくカラダを動かすことは、子どもにとって、そして親にとってもとても重要。

ふれあうこと、一緒に何かをすることで、脳内にはセロトニンという愛情ホルモンが生まれます。

これは相手との絆を深める幸せホルモン。

子どものこと、仕事のこと、実は周りの状況で手一杯で、ストレスがたまっていませんか。お父さん、お母さんの精神状態はそのまま子どもに伝わります。

いつもの自分を手離して、時には子どもと、楽しく、ただ楽しく一緒に遊ぶことが必要です。

幸せホルモンをいっぱいにして、ストレスも解消、大切な親子の絆も深める、脳に働きかけるヨガ体操。

ぜひお子さんと一緒にいらしてください

日時：3/29　14:00～16:00　/　参加費：1,000円(一組)　/　対象：小学生以下(※ご相談ください)

動きやすい服装でいらしてください＾＾