お家時間！おうちで簡単！ブレイン体操・呼吸・瞑想ヨガ

家でいる時間が長くなると、いつの間にか体がなまり、ストレスもためやすくなりますね。

イルチブレインヨガ池袋スタジオでは運動不足を解消できるブレイン体操、

リラックス効果を高めるブレイン瞑想、呼吸法を体験できるオンラインクラスを行っています。

呼吸が深くなると、気持ちが穏やかになり、脳がスッキリと明るくなります^^

初心者でも簡単、体も心も頭もスッキリ　楽しい体験会に参加しませんか？

オンライン接続に慣れていない方も、丁寧にお教えします。ご安心してお申込みください。

<体験スケジュール>

１０月中毎日開催！

時間：　10時30分～、12時30分～、14時30分～、16時30分～、18時30分～、20時30分～（60分間）

＊他お時間ご希望の方はお問い合わせください。

＊会場住所：オンライン   使用オンラインシステム：ＺＯＯＭ

＊参加費：１，０００円

＊問合せ先：イルチブレインヨガ池袋スタジオ03-5949-5457