よくあるご質問

イルチブレインヨガは、少人数制で、インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、 トレーニングを行っていきます。 その方に合わせた指導を心がけていますので、 初めての方でも安心してご参加いただけます。

大丈夫です。イルチブレインヨガは、柔軟性を必要とするエクササイズではありません。 また、他の人と比較しても意味がありません。

トレーニングの基本は、自分の体や心の状態を知ることから始まります。 まずは自分に集中して、気持ちよく体を動かすことが大切です。 トレーニングを続けていくうちに、緊張や体のこわばりがとれて、 自然と体は柔らかくなっていきます。

はい。男性のお客様も通っていらっしゃいますので、 お気軽にご利用ください。

トレーニングを続けていくと、基礎代謝が高まり、 脂肪が燃焼しやすい体を創ることができます。 ダイエットに自然と成功している方がたくさんいらっしゃいます。 また、体質改善にもなり、リバウンドの心配も少ないようです。

安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることが可能ですが、 かかりつけの医師とご相談されることをお勧めします。

お一人様1回につき各3,000円でお受け頂けます。 （インターネット割引で、2,000円でお受けいただけます）

ご希望のスタジオでお手続きをしてください。 各スタジオにて、入会資料のご記入と 入会時に必要な費用のお支払いをしてください。

入会時に必要な所定の費用（入会金、コース費用）をお持ちください。 割引クーポンなどあればご一緒にお持ちください。

18才以上の男女で、会員約款を承認し入会を希望する方とします。 また、次の場合は入会をお断りしております。

• 伝染病、その他、他人に伝染または感染する恐れのある疾病を有する方
• 一時的な筋肉の痙攣や、意識の喪失などの症状を招く疾病を有する方
• 医師から運動を禁じられている方
• その他、正常な施設利用が出来ないとイルチブレインヨガが判断した方

入会金は5,000円（税込）となっております。

体験当日にご入会の場合　入会金 無料

会費は月謝制となっており、コースによって異なります。 詳しくは 「料金」 をご覧ください。

◆ 入会日より15日以内のキャッシュバック
入会した日から15日以内に長期コースに転換すると 1ヶ月分会費（入会時）100％キャッシュバックいたします。

◆ 入会日より25日以内のキャッシュバック
入会した日の16日後から25日以内に長期コースに転換すると 1ヶ月分会費（入会時）50％キャッシュバックいたします。

タイムスケジュールの詳細は、 こちら をご覧下さい。 入会後は、参加したいクラスを自由に選ぶことができます。

コースによっては、入会したスタジオ以外でも トレーニングを受けることができます。 入会されたスタジオにご相談ください。

週2～3回通えると理想的ですが、 ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めいたします。 お客様のご都合に合わせて、ご参加ください。

しっかり通いたい方には、 定額制・フリーパスコース（16,500円／1ヶ月）をおススメします。 1ヶ月間、何回でもご出席OKのマンスリーパスです。 1日に複数回受講することも可能です。

• 体を動かしやすい服装
• 汗を拭くためのタオル
• 水分補給用のお飲み物（トレーニング後は、お茶のサービスがあります）

※ヨガマットは無料でレンタルいたしております。
※素足または靴下で行いますので、シューズは不要です。

クラス参加当日は上記のものをお持ちください。

クラス開始の15分前から準備トレーニングを行なっていますので、 着替えなどのお時間を考慮し、 クラス開始20分前までにはお越しいただいたほうが良いでしょう。

また、体験レッスンの場合は30分前までにはお越しください。

はい。スタジオごとの定員がありますので、 できるだけご予約をお願いしています。

始めは、体の変化が多くありますので、 きちんとした管理ができるようアドバイスしていきます。 また、体のチェックや詳しいご説明の時間などを設ける場合もありますので、 ご予約いただいてのレッスンをお願いいたします。

はい。当日クラスが始まる直前までご予約いただけます。 ただし、すでに定員以上の場合は 予約をお断りする場合がありますのでご了承ください。

お電話にて承わっております。 キャンセルのご連絡なしにご欠席された場合、 こちらからご連絡させていただくことがあります。

※特に体験レッスンの場合は、 各クラスでの受講者数が決まっておりますので、 お早めにご連絡ください。

ご参加をお断りすることはございませんが、 ウォーミングアップを行わないと、 ケガにつながることが懸念されます。 レッスン開始時刻までにお越し下さいますようお願い申し上げます。

体験レッスンの場合は、 開始時刻の30分位前にお越し下さい。

レッスン直前のお食事はお控え下さい。 基本的には、レッスンの2時間位前に お食事を終えた方がベストです。

あまりに空腹な場合は、 消化の良いものを軽くお召し上りください。 （バナナや、ドライフルーツなどがおススメです）

レッスン後は、栄養の吸収が良い状態になっていますので、 食べすぎ、アルコール類の飲みすぎはご注意下さい。

はい。いつでも変更が可能です。 通う頻度によって、様々コースをご用意しておりますので、 お気軽にスタッフにご相談ください。

料金・コースについて

会員対象のインストラクターコースがございます。 まずは、イルチブレインヨガの良さを体験してみてください。

各スタジオにて、休会手続きを行うことができます。 （1ヶ月会員は除きます。）

各スタジオにて、退会の申込書をご記入ください。