心も体もすっきり！腸デトックス

腸のこと、普段どれだけ意識していますか？

実は腸は第二の脳と呼ばれるくらい神経がたくさん集まった大事な場所なのです。

便秘やダイエットに効くのはもちろん、腸をほぐすと、体だけでなく心もすっきりリラックス。

それは、幸せホルモンのセロトニンが腸から分泌されているから。

私たちの体にある大切な脳をすっきり健康にして、心もカラダも元気になりましょう！

ワークショップでは、脳や腸のお話を交えて簡単な体操、マッサージで腸をじっくりほぐします。

暖かくやわらかくなるお腹を実感してください＾＾

年齢問わず。どなたでも参加OK！簡単な運動のできる服装でお越しください。