今年はスリムに?!ヨガでダイエット

12月から1月、イベントもたくさんあって体にためこんだものをたくさんあるのでは?!

少～しなんとかしたい体のお肉。

ふって、ふって楽しく落としましょう！

イルチブレインヨガがおすすめするのは「ふりふりダイエット」

音楽に合わせ全身楽しくふりふりふりふり動かします。

振動に合わせ体の血流もよくなるとともに、普段使わない筋肉を動かすから全身が活性化。

体・心に効く「ふりふりダイエット」。老若男女問わず。どなたでもご参加いただけます。

ダイエットだけでなく、楽しく体を動かしたい方、大歓迎です♪

＜ヨガでダイエット＞

1/31(日)　14:30～16:00

動きやすい服装・参加費1000円